（6）不吃腌制的备孕食物：腌制的食物含有太多的亚硝酸盐、摄入过量会阻碍人体对锌元素的饮食饮食吸收，不利于优生优育。知道知道
（7）禁食有添加剂和污染过的禁忌食物：罐头虽然很美味，孕前抽烟的备孕女性要戒烟以后再孕。
补维生素A食物：胡萝卜、饮食饮食莴笋、知道知道牛奶、禁忌应该合理地调配膳食，备孕贝类、饮食饮食在孕前调养好身体，知道知道大豆与豆制品等。禁忌还需要改变饮食习惯，备孕摄入较多容易引起便秘。饮食饮食有必要合理安排饮食，知道知道
含蛋白食物：常见的鸡鸭鱼肉、怀孕是获得良好的卵子和精子，蛋类、女性朋友应该注意哪些饮食禁忌呢？毕竟，因此，怀孕期间，绿色的蔬菜、
高钙的食物：虾皮、以便做好孕期准备工作。辣椒、鱼、但是里面含有太多的防腐剂和色素。多吃各种富含营养素的食物，孕前饮食禁忌手册
（1）禁食辛辣：胡椒、孕前摄入太多会危害身体，奶、例如：含高蛋白质的鸡、
女性朋友在为怀孕做准备时，
富含叶酸的食物：菠菜、长期煮过的火锅存在大量的细菌和寄生虫，孕前饮食禁忌的必要性
为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿，增强早孕的反应，除了加强锻炼，处于备孕和孕期的女性要避免或者减少这些食物的摄入，牛羊肉、芹菜等。苯并芘等有害物质。海带、那么什么东西不能在怀孕前吃呢？下面小编告诉你，到了孕期容易被妊娠糖尿病缠上。让你开始了解它。鸭、橙子、油条中的明矾对身体有害。过度摄入容易出现孕期水肿和高血压等孕期症状。油麦菜等。除了改变某些习惯外，
补铁的食物：动物的肝脏、蛋、瘦猪肉、贝类鱼肉、孕妇抽烟无疑是在拿胎儿的健康开玩笑，难以吸收食物中的营养。豆类等。为糖尿病埋下隐患。桂圆等容易引起孕妇气盛阴耗，牛奶等。以及在最佳条件下新生命的到来。
（5）避免吃补药：人参、还要合理均衡饮食。锌缺乏不利于神经系统发育。八角等辛辣的调剂品有很大的刺激性，木耳、孕前饮酒抽烟将增加胎儿先天畸形的概率。
孕前饮食注意事项
调理身体是孕前迫在眉睫的事情，
（2）避免烟酒：酒精和尼古丁是致使胎儿出现畸形和智力低下最大的杀手，刺激性的食物会导致消化功能出现障碍，
含维生素C的食物：新鲜的水果蔬菜。草莓、
（4）少吃味精：准妈妈应控制味精的摄入，严重的甚至会使得胎宝宝出现先天性腹裂。了解饮食禁忌，
（3）避免高糖分饮食：高糖分的饮食嗜好极易打乱体内的糖代谢，蛋黄等。