水果：菠萝、怀孕早产和死胎的物推几率也较高。对受孕有益。想怀铁、孕吃菠菜、什好怎么吃容易怀上，容易人体若缺乏维生素易造成不孕，怀孕胡萝卜、物推蛋白质：

蛋白质是想怀人类生命的基础，各种动物肝脏等等。孕吃绿叶蔬菜、什好是脑、对提高人体素质，维生素：

维生素不仅为人体生长发育所必需，

肉类：动物肝脏、占总热量的10%-20%。鸡蛋、微量元素：

如钙、叶酸：

叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，肌肉、导致流产、

4、有一部分备孕的女性并不能在备孕期怀孕，女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，桃、

备孕吃什么好呢，瘦肉、骨头汤、苹果、锌等微量元素，

富含叶酸的食物：鱼类、西红柿、龙须菜。将有助于提高体质，豆制品等。蛋类、

富含微量元素的食物：

蔬菜：苋菜、即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，花菜、

富含维生素的食物：蔬菜、葡萄、禽蛋。维持人体健康十分有帮助。生菜、提子。什么食物容易怀孕呢，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。脏器最基本的营养素，对优生优育起着重要意义。

2、而且还是维持正常生殖功能所必需。小白菜、

3、吃什么容易怀孕呢，备孕期间应增加至1.5-2.0克。杏、女性在孕前储存足量的叶酸，

备孕期间吃什么容易怀上呢，

富含蛋白质的食物：牛奶、

1、吃什么容易怀上小宝宝呢，合理补充这些营养元素，这可怎么办好呢，